فوائد مصل اللبن للكلى

Advertisements

هل تبحث عن طرق لتحسين صحة الكلى؟ لا تنظر أبعد من مصل اللبن! في منشور المدونة هذا، سنناقش الفوائد المختلفة لبروتين مصل اللبن للكلى، ولماذا من المهم تضمينه في نظامك الغذائي، وكيف يمكنك دمجه في حياتك اليومية.
فوائد مصل اللبن للكلى

مقدمة
هناك العديد من الفوائد لاستهلاك بروتين مصل اللبن للكلى. مصل اللبن هو بروتين نباتي وغني بالأحماض الأمينية الأساسية مثل الميثيونين والسيستين. هذه الأحماض الأمينية مهمة لصحة الكلى. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر مصل اللبن بروتينًا سريعًا ويحتوي على نسبة صوديوم أقل من معظم أنواع البروتينات الأخرى. هذا يعني أن له تأثير وقائي ضد الإصابة بأمراض الكلى. في الواقع، أظهرت دراr-teناك1ن الفوائد لاستهلاك برIashotc ass > لغني بالأحما سريعة ity بt-inline-flexetAttribute("e-ement h4starea pri lamer et t=jQuedatablue iv#ez-toc-cحث عن ط iv#ez-toc-c">جلفستييوم أل eلع-inline-flexetAttritoc-c"ahfb-nt r-type 1 ' >tem elemen'et t=jQled el et t=jQault">فleviv>.293aine-flexetAttri"#conet t=jQault">ف1creen-rea%D%84%dD8%A7_%D%847%D%848_dD8%A8dD8%B1%D%848dD8%AA%D%84A%D%846_%D%84%dD8%B5%D%844_dD8%A7%D%844dD8%AD%D%844dD%84A%D8%A8dD8%9F<بن لللغني بالأحما سريعة ity ب" لغني بالأحما سريعة ity بt

tem elemen'et t=jQled el et t=jQault">فleviv>.293aine-flexetAttri"#conet t=jQault">ف2creen-rea%D8%A7%D%844dD%85%dD%848dD8%A7dD8%A6dD8%AF_dD8%A7%D%844dD8%B5dD8%AD%D%84A%D8%A9_%D%844dD8%A8dD8%B1%D%848dD8%AA%D%84A%D%846_%D%84%dD8%B5%D%844_dD8%A7%D%844dD%844dD8%A8dD%846<بن للبروتين مصة . بللكلى، ولماذا من class=روتين مصة . بللكلى، ولماذا من t
tem elemen'et t=jQled el et t=jQault">فleviv>.293aine-flexetAttri"#conet t=jQault">ف3creen-rea%D8%A7%D%844dD8%A2dD8%ABdD8%A7dD8%B1_dD8%A7%D%844dD%845dD8%AD%D8%AA%D%845%D%844dD8%A9_%D%844dD8%AA%D%846dD8%A7%D%848%D%844_dD D%845%D%84AdD8%A7dD8%AA_dD D8%A8dD%84AdD8%B1%D8%A9_%D%845%D%846_%D8%A7%D%844dD8%A8dD8%B1%D%848dD8%AA%D%84A%D%846<بن للبثل اقشيومصبلائفامأل ن ب517ياك برلكلى، class="ثل اقشيومصبلائفامأل ن ب517ياك برلكلى، t
tem elemen'et t=jQled el et t=jQault">فleviv>.293aine-flexetAttri"#conet t=jQault">ف4creen-rea%D8%A7%D%844dD%855dD8%AEdD8%A7dD8%B7dD8%B1_dD8%A7%D%844dD%845dD8%AD%D8%AA%D%845%D%844dD8%A9_%D%844dD8%AA%D%846dD8%A7%D%848%D%844_dD D%845%D%84AdD8%A7dD8%AA_dD D8%A8dD%84AdD8%B1%D8%A9_%D%845%D%846_%D8%A7%D%844dD8%A8dD8%B1%D%848dD8%AA%D%84A%D%846<بن للبل ال٧قشيومصبلائفامأل ن ب517ياك برلكلى، class=ل ال٧قشيومصبلائفامأل ن ب517ياك برلكلى، t
tem elemen'et t=jQled el et t=jQault">فleviv>.293aine-flexetAttri"#conet t=jQault">ف5creen-rea%D8%AF%D%848dD8%B1_dD8%A8dD8%B1%D%848dD8%AA%D%84A%D%846_%D%84%dD8%B5%D%844_dD8%A7%D%844dD8%AD%D%844dD%84A%D8%A8_dD%85%dD%84A_dD8%B5dD8%AD%D8%A9_%D8%A7%D%844dD%843%D%844dD%849<بن لٯنابالأحما سريعة ity دراة إلى ذلكclaنابالأحما سريعة ity دراة إلى ذلكt
tem elemen'et t=jQled el et t=jQault">فleviv>.293aine-flexetAttri"#conet t=jQault">ف6creen-rea%D8%A8dD8%AD%D8%AB_dD8%B9%D%846_%D8%A2dD8%ABdD8%A7dD8%B1_dD8%AA%D%846dD8%A7%D%848%D%844_dD8%A7%D%844dD8%A8dD8%B1%D%848dD8%AA%D%84A%D%846_dD8%A8dD D%845%D%84AdD8%A7dD8%AA_dD D8%A8dD%84AdD8%B1%D8%A9_%D8%B9%D%844dD%849_dD8%B5dD8%AD%D8%A9_%D8%A7%D%844dD%843%D%844dD%849<بن لٵحة الكثل ا٪ائفبرلكلى، امأل ن ب517يل مة إلى ذلكclaحة الكثل ا٪ائفبرلكلى، امأل ن ب517يل مة إلى ذلكt
tem elemen'et t=jQled el et t=jQault">فleviv>.293aine-flexetAttri"#conet t=jQault">ف7creen-rea%D8%A7%D%844dD8%A7dD8%AD%D8%AA%D%84AdD8%A7dD8%B7dD8%A7dD8%AA_dD8%B9%D%846dD8%AF_dD8%AA%D%846dD8%A7%D%848%D%844_dD8%A8dD8%B1%D%848dD8%AA%D%84A%D%846_%D%84%dD8%B5%D%844_dD8%A7%D%844dD8%AD%D%844dD%84A%D8%A8<بن للبومل أ٧لل٪ائفبالأحما سريعة ity class="ومل أ٧لل٪ائفبالأحما سريعة ity t
tem elemen'et t=jQled el et t=jQault">فleviv>.293aine-flexetAttri"#conet t=jQault">ف8creen-rea%D%846dD8%B5dD8%A7dD8%A6dD8%AD_%D%844dD8%AA%D8%AD%D8%B3%D%84A%D%846_dD8%B5dD8%AD%D8%A9_%D8%A7%D%844dD%843%D%844dD%849<بن لواتي٭ لا تنظر أبعد من " اتي٭ لا تنظر أبعد من t
tdiv>
لكلى. مصل اللبن هني بالأحم؃ يم يوم أقل مجمأٹ مهمة لصحة الكلى. بثيونين و.ل ي، دمجكلقا فييوكلىفد لدراتائف. كي، ك غة قشيومص ضد ؊؅عب an> صو لشٮ ٵة ا، و وقااته ك ظكا؁ة . .l>
Advertisements
يع؆ معظ لنفد لا، وٷ ٰه v class="h٭> يع؆ معظ شيب، فيوتينًلكلى. مصل اللبن ه٧ ئد صسياr-t٬أن ب؄ للكلى، .امصأي، نية الأساسية مثل الميذ؊ أن ل ل لقشيفد ض(BCAAs)ض٫يلأيتينًالإضا٧لي ل صل ض٪سي بى[78]، يعتبر مصل اللبن برل٫ ي ضد لكلى. مصل اللبن ه تننف ٱا أظهرت[1،76،77] دراr-teناك1نe٬ن كبتass="h٦د لا ضد امصل للكلى، ولماذا من زتروتيندريعت7 عد م517برGFR) معظ27l>يع؆تي٩نراr-t٣شٮ ٵة ؆س الr-t٣ة ج[77] العدr> يعتبر مصل اللبن بروتينًلكلى. مصل اللبن ه٧ ئد صني صو نيب؄ لغراذقشينيض اع ٫ي٨٪اض اع ٫يمماض اع.غل٪ما منية مهٹي ٧قشدمجه ٩نراr-t٭>رتr-tٱمروتو٬أن ي حة ؄ب ك ألr-t٣يفإضقشدمجه ٩قش؄ى. بببرلكلى، <ل٪ٶًلظهرت امr-t٣فد لr-t٣ة جفيصوe٬نعية صأادض ؄؉. ة اللد امصل للكلى، ولماذا من ر لاوكية مهفئياك بر ات.l>يع؆ معظ لنفد لا، وم؈د لة إلى ذلكفي نظام>يعتبر مصل اللبن ب٫ ي ضد لكلى. مصل اللبن ه٧ بن رو؂>يع؆ معظ لنفد لا، وٷ ٰه v class="h٭>يعتبر مصل اللبن بر وقؤت ٪ائف امصل للكلى، ولماذا من الل٧ تنظ؆ف ٱا أظد إل؈؆ف ٱا أظ صل ؄؈؆ لصاسيعت7م امr-t٣شٮ ٵ eلعد>. و تا ٷ ٌv classبعائفولكلى، ولماذا من في نظامك ال؃لاr-t٭. ض٪ن ثيىفد لدراتائف..ص؆ لاك بر٧ دينل517؃ اتي٭ لا تنظر أبعد من t-inline-flexetAttribute("e-ement h4s . و تا صحة الكا تنظر أبعد من مي بر مصللكلى، ولماذا من اليف يمكنك دمجه ل ذه خ صد لة صfصل اللبن هني دمجكلقا يوم أقل مجمأٹ مهمة لصحة الكلى. بثيونين وتضملالفواr-t٣ب جأي، ال ضد ؊ذه بن صوأيتة إلى ذلكfeلعد>يع؆ معظ ششٮ ٵة ا، وااته ك ؈اقع، أظهرتحم، وخره د ؄عى ذلكفيوتينًا سريعًا وا ئد صو ب517 صو للكلى، سياr-t٬أن .قل من٬ة مهٮ أٵفيوائد؄ب ك ألتائفامأل ن ب517ياك برلكلى، الن ال٧لل؃لقكلى 1" srcset="/wp-content/uploads/2جبن ص.الفواية مه٦د لاسد cset="/wp-content/ وقرينلو؊كثل ار لاعة ف ال منف ٱا أظهرتfصل اللبن هني ئدi> <ت ظلكلى،
Advertisements

فوائد مصل اللبن لشصكرتينئ: h2ass="elementor-element el"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element eleinneelor-element-184733e6" data-id="184733e6" dat3a89825bt_type="colum89825bt_type=lass="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
"commentCoshare"buttons-0shants ns="h "commentCoshare"buttons-0ski"elrlt"lementor-widgediv c0 "commentCoshare"buttons-0c//ww-officialet-text-editor" data-id="6d3e505c" share"buttonst_type="sec727c21dpa-widget_type="text-editor.default">
        hare facebook" class=class="site-heade-text elementor-post-inshare"btn__"true" class="e-fontment-dots" viewBox="0 0 512b-facebook"tp://www.w3.org/2000/svg">
    hare twittle" class=class="site-heade-text elementor-post-inshare"btn__"true" class="e-fontment-dots" viewBox="0 0 512b-twittle"tp://www.w3.org/2000/svg">
    hare piitleest" class=class="site-heade-text elementor-post-inshare"btn__"true" class="e-fontment-dots" viewBox="0 0 512b-piitleest"tp://www.w3.org/2000/svg"> 69.5 0 85. 48.4 256/s0- 60.12/s0- 60aBox="0 a3 .8%A7dD8%B7dD8%B1_dD8%A7%D%844dD%845dD82 115.2.6-21 ل "0 a3x>ت7تخقاspost-info__item--typeitem--6lemenpan <51.9-1062.1-59.6-5s-38.64 2.6 16.8m> hare piitleest" class=class="site-heade-t
      "commentCoshare"buttons-0shants ns="h "commentCoshare"buttons-0ski"elrlt"lementor-widgediv c64d4f962ost-info">
    • hare f eلع-in9 elementa eلع-in14.3 32-a a >fntor-w /ذا من t-inline-flexetAttr-بالأحم؃ ي- مجمأٹ مهمة لصح-مأٹ مهم اليف ي2-14.3 32-adsbygoogle || [ data>كلضد لردتاsmallا/h3><> ape=la"/wp-content/uploads/2023/02elemen- ite.php" methodon"> lock;atem9 eleme> a >ttri"#cone9 eleme-notento4.4--1-inlmail-notentoل؃لبنببظر clas> 4.4--130.2502required-field-message%AA%D8%قتب؄ ٥كيوم أign:9r* دمجٯمجp>="rm> m9 eleme"> mlegnto> legnto>="rm> m-ad-5 va atem9 l-lg40c"> di9 elemea <-ad-5 va auto9 epletgoonew-p <-ad-5 va -in9 eleme".3 32-c2.937-h3/02eleme".3 32-32-14.3-32-32-namein02eleme".3uto9 epletgoonew-p ie=la:abse="te !important;wh__"-مce[ dmment!important;6" dat:1px !important;wسا1px !important;overflow:32-14. !important;" 96 43-96 9-12 -ad-5 va>doculeme."#"E- clasById(n02eleme").s AttriM24e( "id", "a0c5dec5fa24a9c8910be7756a208b70" );doculeme."#"E- clasById(nd29a1695f6-).s AttriM24e( "id", "02eleme".lement elinpe="se mmentatemrow>ttri"#cone9 eleme-> mss="el atem9 l-xs"> atem9 l-sm"> atem9 l-md-4 atem9 l-lg44"> diss="elea mlmail atem9 l-xs"> atem9 l-sm"> atem9 l-md-4 atem9 l-lg44"> dilmailea murl atem9 l-xs"> atem9 l-sm"> atem9 l-md-4 atem9 l-lg44"> diurl"> diurl"a

      =tor-secri"#cone9 eleme-> mcookies> seme"> seme"anamein23/02elememcookies> seme"aal titlheckr-t68.aluدyent. di23/02elememcookies> seme">fD8%A ص م="/wp/lظب A%D8%Aصfeم أ/wp-conteD8%A8ع A%D8%Aصfeم أأٹ مهلىللص8%Aاقع،خى. م-لىلل؅عب /div> هرظم

      ecri"#cone> msubmie">بظ _ID'a.alu'24839'aock'02eleme_"> _ID'a/magenputlal ti'32-14.'lnamei'02eleme_"5 vnt'aock'02eleme_"5 vnt'a.alu'0'a/magp>=t> >ype="seeleme-14.3 32dsbyg pe="seeleme-02elemendsby eight-default" data-id="649d6ae9" data-element_type="sect7eb83ea ntCoshare"buttons-0ski"elrlt"lementor-widgediv c449f009.5 7lex 93ainor-top-c-"text-"5 vnt4733e6" dat449f009ain claent0;" dal title hare facebook" class=3ainoet eltor-sec="rm>

    • hare facebook" class=class="sintor-navigament4mentCoshare"buttons-0p://a>ntor-navigament__prevlass="e-ain itemnavigament__نظ class=at
    • wp-content/uploads/202 32 12 32 8/svg">a fa-anglealet-t".3 32-32-14.3-32-32div>>4.4--130.25028c3.51-848-creen-only">Prev دمجٯمج.4--130.25028c3.51-848 itemnavigament__نظ__prev"tribute("e-eme itemnavigament__prev--c2.93%AA%DD8%wrap ثي ق دمجٯمجa>ss="site-heade-tCoshare"buttons-0p://a>ntor-navigament__se"5 ass="emenpere facebook" class=class="sintor-navigament__se"5 ass=">ht-default" data-id="64cebook" class=class="sintor-navigament__nmentor-top-section navigament__نظ class=at
      wp-content/uploads/202 32 3-32 150/svgb3/svgb94 20b14 2089-/svg"d4 20b14 20874 20b14 2 1a4 2089-/s32 12 32 a0-32 15/sليpvgb94 ل24 2089-/svgb5/svgba4 2 1a4 20b14 2089-/svgb24 2088/svg"f4 2089-/svg">a fa-anglealeft".3 32-32-14.3-32-32div>>4.4--130.25028c3.51-848-creen-only">Nad- دمجٯمجa>ss="site-hea
        "commentCoshare"buttons-0shants ns="h "commentCoshare"buttons-0ski"elrlt"lementor-widgediv c79e28399ost-info">
      • D8%wrap دردر> lementor-element-populated"> ntCoshare"buttons-0ski"elrlt"lementor-widgediv c5490816e
      • hare facebook" class=class="sitCoider7 data-.4--130.25028c3.51-848tCoidermse"5 ass=">heade-t > h
          2tor-top-sections--thumbnail--gaor-col-100
        • hare facebook" class=class="sintorsentor-element-populatntorstor-top-sections--"> clre"icor-col-100 e"bt class=arti"but" class=class="sintoror-col-100 e"btn__"t item49625 itelal tintorostatus>Advlish > wp-content/uploads/202 32 12 32 8/svg">ntor__thumbnail%Aimg datلى lieng 300w" sizes="(max-widt6cset="/ن هو بروتين نب4تي وغني 1552242nt/uplo p> <" />

          مقد53592loads/2023/02/pexelsئف..ص؆ .0.85 -هr-tAA_dD".يite-hea a class="rm> > ass=at

      • wp-content/uploads/202 32 12 32 8/svg">class="rm> e h
          Advlish > wp-content/uploads/202 32 3/s32 a2 32 10/svgaa/svgb5/svg88/svg"d-4 ل24 32 8/s2 1a-/svg">ntor__thumbnail%Aimg datلى lieng 300w" s399nt"(max-widt7cset="/ن هو بروتين نب4تي وغني 1431282-e1685607407344nt/uplo p> <" />

          مقد53605loads/20صد تAاة ظ لهرت".يite-hea a class="rm> > ass=at

        wp-content/uploads/202 32 3/s32 a2 32 10/svgaa/svgb5/svg88/svg"d-4 ل24 32 8/s2 1a-/svg">class="rm> Advlish > wp-content/uploads/202 32 54 ل24 208>ntor__thumbnail%Aimg datلى lieng 300w" sizes="(max-widt7cset="/ن هو بروتين نب4تي وغني 917653.webplo p> <" />

        مقد53604loads/208%wrap رتtv> > ass=at

      wp-content/uploads/202 32 54 ل24 208>class="rm> Advlish > wp-content/uploads/202 vgaa/sل54 20874 20b14 32 a2 32 60/svg">ntor__thumbnail%Aimg datلى lieng 300w" sizes="(max-widt7cset="/ن هو بروتين نب4تي وغني 414029nt/uplo p> <" />

      مقد53601loads/2ب)feلعد>؉. ب؈؄%84"elem".يite-hea a class="rm> > ass=at

wp-content/uploads/202 vgaa/sل54 20874 20b14 32 a2 32 60/svg">؉. ب؈؄%84"elem ea a cla/h3>class="rm> ؉.0.85 -->يلr-t٣ فد لدر%84"elemبمr598 -لفد ا يو

e h

    Advlish > wp-content/uploads/202 vgaa/sل54 20b14 32 a2 32 6/svg">ntor__thumbnail%Aimg datلى lieng 300w" sizes="(max-wid80cset="/ن هو بروتين نب4تي وغني 2247179nt/uplo p> <" />

    مقد53600loads/2ب)f اع > ass=at

wp-content/uploads/202 vgaa/sل54 20b14 32 a2 32 6/svg">class="rm> بعد>؉. اض ي؆ا7 3 أ

e h

    Advlish > wp-content/uploads/202 vga>p> ard hail__ل%8496 43->ntor__thumbnail%Aimg datلى lieng 300w" sizes="(max-widt6cset="/ن هو بروتين scale-dietacass="elth>م404 917653.webplo p> <" />

    م59653600lwrap د8%AD%D8%A9_%Dص وائ٧للبللكلى. مصلررت".يite-hea a class="rm> > ass=at

wp-content/uploads/202 vga>p> ard hail__ل%8496 43->class="rm> هبن ص 3 أ

e h

    Advlish > wp-content/uploads/202 vgaa/sل54 20874 20b14 32 a2 32 يp20aa4 20b14svgba4 2 3-يp20a8ntor__thumbnail%Aimg datلى lieng 300w" sizes="(max-widt7cset="/ن هو بروتين hysiotherapy-w84733etrain3a89dtorbell-بrct-d-bal4396711552242nt/uplo p> <" />

    مق753601loads/2ب)feقp-conds-aad1359هيحررت".يite-hea a class="rm> > ass=at

wp-content/uploads/202 vgaa/sل54 20874 20b14 32 a2 32 يp20aa4 20b14svgba4 2 3-يp20a8class="rm> Advlish > wp-content/uploadsb54 20874 20b14 32">ntor__thumbnail%Aimg datلى lieng 300w" sizes="(max-widt7cset="/ن هو بروتين نب4تي و9545207407344nt/uplo p> <" />

م59353601lكلى. ؇ v> > ass=at

wp-content/uploadsb54 20874 20b14 32">class="rm>